Jóga a dech

Jógová praxe nám přináší kratší i dlouhotrvající užitek pro naše tělo i mysl. Vždy existuje přímá úměra mezi tím, co do své praxe vložíme, a tím, čím nás po čase odmění.
Je snažší "bydlet" v protaženém a uvolněném těle, než v zatuhlé a strnulé tělesné schránce.

Náš život se odehrává v rozmezí prvního a posledního nádechu a výdechu. Naučme se vnímat náš dech jako lepšího než nejlepšího přítele, protože ten je tu pro nás po celý náš čas. Čím častěji se dokážeme s naším dechem vědomě spojit, tím je snažší náš život vědomě ovlivňovat.
Nádech i výdech je vždy v přítomném okamžiku tady a teď.
Přítomnost od vědomého dechu nelze oddělit.

 

Jóga v rytmu dechu

zenrob@hotmail.com
739 202 912


Víkendy s jógou

Víkendy s jógou


IrenaYoga

IrenaYoga